Las Lentejas Coral ORGÁNICAS son particularmente ricas en proteínas. También son ricas en fibra y minerales, especialmente hierro y magnesio.
Cocine 1 parte de lentejas en 2 a 3 partes de agua con sal durante 15 minutos.
Sazone al gusto.
Valor nutricional medio por 100g de lentejas rojas (peso seco):
Calorías: 340kcal
Proteínas: 26g
< p>Grasas: 1,6g p>
Hidratos de carbono: 42 g
Fibra dietética: 20 g
Hierro: 8 mg
Magnesio: 100 mg p>
Valoraciones
No hay valoraciones aún.