La aśvagandha, o ginseng indio, es una planta adaptógena de la medicina Ayurveda que significa «esencia de caballo», evocando su fuerza. Regula el sistema nervioso, actúa como tranquilizante y promueve el sueño. Su efecto adaptógeno varía según la persona: aumenta la actividad cerebral en casos de fatiga y mejora el descanso. Además, es una excelente planta rejuvenecedora que nutre todos los tejidos.
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